PENGARUH SENAM DISMENORE TERHADAP PENURUNAN NYERI DISMENORE PADA MAHASISWI D III KEBIDANAN

 

PENGARUH SENAM DISMENORE TERHADAP PENURUNAN NYERI DISMENORE PADA MAHASISWI D III KEBIDANAN

 

Rhipiduri Rivanica

Ayu Spalia Bahri

Sri Handayani

Program Studi D III Kebidanan STIKES ‘Aisyiyah Palembang

 

ABSTRAK

 

Latar Belakang: Dismenore atau nyeri haid merupakan salah satu masalah kesehatan reproduksi yang sering dialami oleh wanita, terutama pada usia remaja dan dewasa muda. Kondisi ini sering kali mempengaruhi aktivitas sehari-hari, termasuk kemampuan belajar dan produktivitas. Salah satu metode yang efektif dan aman adalah senam dismenore. Senam ini dirancang untuk membantu melancarkan aliran darah ke area panggul, mengurangi spasme otot, dan meningkatkan relaksasi tubuh secara keseluruhan. Senam dismenore dapat memberikan efek positif terhadap penurunan intensitas nyeri haid. Tujuan: untuk mengetahui pengaruh senam dismenorea terhadap penurunan nyeri dismenorea pada mahasiswi DIII Kebidanan. Metode: metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah kuantitatif quasi eksperimen dengan rancangan one group pre and posttest. Sampel dalam penelitian ini adalah mahasiswi D III Kebidanan STIKES ‘Aisyiyah Palembang sebanyak 47 orang. Penelitian ini dilaksanakan pada bulan October -Desember 2023. Analisa Data menggunakan univariat dan Bivariat. Hasil: Hasil penelitian derajat dismenore dari 20 responden sebelum senam dismenore, diketahui bahwa Mahasiswi mengalami Nyeri Ringan (1-3) sebanyak 13 (65,0%), Mahasiswi mengalami Nyeri Sedang (4-6) sebanyak 7 (35,0%). Dan sesudah senam dismenore mahasiswi tidak mengalami nyeri (0) sebanyak 4 (20,0%), mahasiswi mengalami nyeri ringan (1-3) sebanyak 16 (80,0%). Dari hasil uji statistic didapatkan nilai Pvalue sebesar 0,008 ≥ 0,005, ini menunjukan ada pengaruh senam dismenore terhadap nyeri dismenore pada mahasasiswi DIII kebidanan. Saran: senam dismenoreseperti stretching ringan pada area perut dan punggung.  Gerakan yoga seperti child’s poseatau cobra stretch dapat diterapkan untuk mengurangi dismenore karena melancarkan aliran darah ke area panggul, merilekskan otot-otot perut, dan mengurangi kontraksi rahim.

 

Kata Kunci: Dismenore, Senam Dismenore

 

Sumber publikasi Vol 10, No 1 Februari 2025 Jurnal 'Aisyiyah Medika

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Analisis Kapabilitas Proses Produk Farmasi X Dengan Pendekatan Six Sigma Di Pt Y

  Analisis Kapabilitas Proses Produk Farmasi X Dengan Pendekatan Six Sigma Di Pt Y Rania Aisha Nuralisa *1 , Ida Musfiroh 1 Program Studi Profesi Apoteker Fakultas Farmasi, Universitas Padjadjaran, Sumedang, Indonesia   Abstrak Kualitas merupakan parameter penting dalam pengambilan keputusan konsumen. Oleh karena itu setiap industri harus berlomba-lomba untuk membuat produk dengan kualitas terbaik. Untuk mempertahankan kualitas produk perlu dilakukan pengendalian kualitas salah satunya dengan menggunakan metode six sigma. Metode six sigma merupakan metode yang berfokus untuk meminimalisir jumlah variasi atau cacat yang ada menggunakan 5 tahapan DMAIC ( Define, Measure, Analyze, Improve, Control). Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui pengendalian kualitas dari produk farmasi X menggunakan metode six sigma. Hasil penelitian menunjukan bahwa data memenuhi rentang control limit tetapi didapatkan Indeks Kapabilitas Proses Cp dan Cpk < 1.00. Hal ini menunjukan ba...
Baca selengkapnya

Analisis Pengaruh Hifdz Al Maal Terhadap Pengelolaan Harta Pada Pedagang Muslim Pasar Aur Kuning Kota Bukittinggi

  Analisis Pengaruh Hifdz Al Maal Terhadap Pengelolaan Harta Pada Pedagang Muslim Pasar Aur Kuning Kota Bukittinggi Al-Amin 1 , Muhammad Taufiq 2 1,2 Universitas Islam Negeri Sjech M. Djamil Djambek Bukittinggi   Abstrak Maqashid Al-Shari'ah terdapat lima elemen salah satunya harta benda (hifdz al-maal). Tujuan penelitian ini adalah untuk mengatuhi konsep hifdz al-maal terhadap pengelolaan harta pada pedagang muslim di Pasar Aur. Metode penelitian ini kuantitatif dengan analisis deskriptif dan jumlah koresponden 38 pedagang muslim. Hasil penelitian menunjukkan adanya pengaruh yang signifikan pada konsep hifdz almala terhadap pengelolaan harta yang dilakukan oleh Pedagang Muslim di Pasar Aur Bukittinggi. Tingkat Pengaruh Variabel hifdz al-maal terhadap pengelolaan harta yang dilakukan oleh pedagang Muslim di Pasar Aur Bukittinggi sangat berdampak terhadap peningkatan ekonomi dan kesejahteraan masyarakat. Kata kunci: Konsep Harta, Pedagang Muslim, Maqashid Al-Shari'a...
Baca selengkapnya

Pengaruh Kemudahan, Kecepatan dan Keamanan Penggunaan Qris Pada UMKM Halal Kota Medan

  Pengaruh Kemudahan, Kecepatan dan Keamanan Penggunaan Qris Pada UMKM Halal Kota Medan   Arfiany Sepyanty Putri Nasution Isnaini Harahap Nuri Aslami Universitas Islam Negeri Sumatera Utara   ABSTRAK   Penerapan Standar Quick Response Code Indonesia atau Qris merupakan perkembangan terkini dalam transaksi jual beli bagi pelaku UMKM. Usaha kecil, menengah, dan mikro di Kota Medan di berbagai industri telah berkembang pesat. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui kemudahan, kecepatan, dan keamanan UMKM halal di Kota Medan yang memilih menggunakan Qris dengan menggunakan asumsi model penerimaan teknologi. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa kemudahan dan keamanan berpengaruh signifikan terhadap UMKM halal di Kota Medan yang menggunakan QRIS, sedangkan kecepatan tidak berpengaruh signifikan terhadap UMKM halal di Kota Medan yang menggunakan QRIS. Kesimpulan penelitian mengenai dampak kemudahan, kecepatan...
Baca selengkapnya